목차충격! 아무 때나 먹으면 독이 되는 오메가 3의 진실공복 복용 시 일어나는 끔찍한 부작용들시간대별 흡수율 차이가 가져오는 놀라운 결과잘못된 복용으로 건강 악화된 실제 사례들전문의가 알려주는 올바른 복용 타이밍과 방법1. 충격! 아무 때나 먹으면 독이 되는 오메가 3의 진실"건강에 좋다고 해서 아무 때나 먹고 있었는데..."최근 한 온라인 커뮤니티에 올라온 충격적인 글입니다. 오메가 3을 6개월간 매일 복용했는데 오히려 건강이 악화되었다는 내용이었습니다. 병원에서 확인해 보니 잘못된 복용 시간 때문이었다고 합니다.오메가 3을 아무 때나 먹으면 독성 물질로 변할 수 있다는 사실을 알고 계시나요? 특히 공복 상태에서 복용하면 위산과 반응해 염증을 악화시키는 물질이 생성될 수 있습니다.더 충격적인 것은 대부..