목차40대가 놓치기 쉬운 심혈관 건강 신호들고혈압 관리의 새로운 기준과 방법콜레스테롤 수치 관리 실전 가이드심혈관 건강을 위한 생활습관 체크리스트정기검진과 전문가 상담의 중요성40대부터 시작하는 평생 심혈관 건강 전략1. 40대가 놓치기 쉬운 심혈관 건강 신호들40대에 접어들면서 "아직 젊다"라고 생각하며 건강관리를 미루고 계시지는 않나요? 통계청에 따르면 심장질환은 우리나라의 사망원인 2위에 해당하는 질환으로 40대~60대에서는 허혈성 심장 질환으로 인한 사망률이 높다고 합니다.이는 단순히 나이가 들어서 생기는 문제가 아니라, 젊을 때부터 누적된 생활습관의 결과입니다. 40대는 직장에서의 스트레스, 육아와 가정 관리, 사회적 책임감이 모두 집중되는 시기입니다.이런 바쁜 일상 속에서 가슴 답답함, 쉽게 ..
